Ćwiczenia domowe

Tak jak mówiłem na treningu, wprowadzamy kolejne ćwiczenia, które należy wykonywać w domu.

Trenujemy tylko 4,5h w tygodniu, niewiele. Ale sumienne wykonywanie tych ćwiczeń każdego dni pozwoli nam bardzo szybko podnieść swoje umiejętności.

1. Toe Taps, Stops

2 Outside stops

Oczywiście nie zapominamy o wcześniejszych ćwiczeniach.

Powodzenia !!